4 Health & Fitness i Uppsala

Ett litet enmans företag som erbjuder tjänster inom hälsa och friskvård så som: gruppträning, personlig träning, hälsocoachning eller kostrådgivning. Att träna för hälsa och glädje betyder inte bara fysisk träning, det är lika viktigt med återhämtning, mindfulness och meditation som en joggingrunda eller ett styrkepass. Genom ett holistiskt synsätt (se människan som helhet) så kommer målen att vara mer realistiska och därmed lättare att nå. Jag tänkte alltid människan som en enhet, allt hänger ihop, sömn, kost, träning, vardagsmotion, socialt, psykiskt och fysiskt.